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为什么癌症更爱这5种人?就凭这几点...

2022-06-13 13:58:3639健康网
核心提示:癌症,人类生命中的一个未解之谜

癌症

人类生命中的一个未解之谜


一个吸烟酗酒的人

可以不生病活到80岁

而一个烟酒不沾的人

却可能因为癌症死亡

 那么,癌症到底是怎么来的?

什么样的人更容易患癌?

人人都可能患癌

有研究表明

人的一生大约会有 200 个基因发生变异

这种变异有好有坏

其中还有不少是癌细胞


也就是说

人人都有致癌的几率

只不过人体的免疫系统能够

不断识别和抑制这些癌细胞

使身体保持在动态平衡的健康状态

异常的环境刺激+免疫力下降

这种平衡就会被打破

继而引发癌症


哪些人更易被癌症盯上?

2020年全球统计

新发癌症病例数1900多万例

乳腺癌是新增最多的癌症

然后依次是肺癌、结直肠癌、前列腺癌、胃癌

这5类癌症不仅发病率高

致死率也极高

因此,及早筛查是很有必要的

预防癌症,请做好4点

除必要的癌症筛查之外

世界癌症基金会和美国癌症研究所

还提出了以下4点防癌建议


1.控制体重

以BMI(体质指数)作为参考

BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方

大于24就是超重


·体重正常:18.5-23.9

·体重过低:小于18.5

·超重:大于等于24

·肥胖:大于等于28

2.多吃全谷物、果蔬、豆类

少吃高脂、高糖、高淀粉的快餐

少吃红肉、加工肉、食盐

少喝含糖甜饮

3.多运动、少喝酒、不抽烟

4.不要私自用药防癌

患者要遵循医生的建议

不擅自用药

不用偏方防癌

以免给身体带来伤害

21世纪的今天

癌症仍是一道未解的谜题

漫长的治疗周期

沉重的医疗负担

足以压垮一个中产家庭


因此

在有条件预防的情况下

及时规避致癌因素

做好防癌筛查

是一件很有必要的事情


参考资料:

[1]陈宏达,郑荣寿,王乐,吕章艳,杜灵彬,魏文强,代敏.2019年中国肿瘤流行病学研究进展[J].中华疾病控制杂志,2020,24(04):373-379.DOI:10.16462/j.cnki.zhjbkz.2020.04.001.

[2]邓大君.《世界癌症报告》2020版问世——调整癌症预防对策,适应癌症流行新趋势[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2020,6(03):2.

[3]赖汝和.从病因学原理与营养基因组学作用机制探讨癌症病因预防技术应用可行性[J].医学食疗与健康,2020,18(09):17-18+21.

[4]刘宗超,李哲轩,张阳,周彤,张婧莹,游伟程,潘凯枫,李文庆. 2020全球癌症统计报告解读[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2021,7(02):1-14.

[5]陈万青,李霓,兰平,陈宏达,杜灵彬,孙凤,黎国威,何晓生,王乐,李子一,朱陈,卢明,曹毛毛,孙殿钦,何思怡,李贺,杨卓煜.中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020,北京)[J].中国肿瘤,2021,30(01):1-28.

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